Richtig trinken
Unser Körper besteht zu 70 % aus Wasser, womit dessen zentrale Bedeutung für unseren Organismus herausgestellt wird. Insofern ist es extrem wichtig, ausreichende Mengen Flüssigkeit in Form von Wasser, verdünnten Fruchtsäften oder Tees zu uns zu nehmen. Eine Vielzahl von Befindlichkeitsstörungen kann allein durch eine ausreichende Trinkmenge verhindert werden.